야간에 간단하게 긴장을 풀 수 있도록 코 고는 것을 방지하기 위한 이러한 제안 검토

이러한 코 고는 것을 방지하기 위한 코 고는 제안들을 검토하세요 밤에 단순하게 느긋하게 느긋하게 느낍니다

만약 여러분이 정말 심각한 코 고는 문제로 인해 몸이 떨리고 지쳤다고 느끼고 있다면,
여러분은 걱정과 함께 올바른 단계를 취하기만 하면 다시 숙면을 취할 수 있습니다.
이 기사에서 여러분이 코고는 소리를 그만두고 다시 한번 잘 쉬기 위해 필요한 사실을 발견하세요.

동생이 어렸을 때 여러분에게 했을 장난 같은 오디오일 수도 있지만,
노래를 부르는 것은 기본적으로 여러분의 시끄러운 밤 호흡 문제를 해결할 수 있습니다.
노래는 여러분의 목 근육 그룹에 의존하고 그들을 더 강하게 만들 것입니다.
정확히 같은 근육 그룹의 약한 부분은 코 고는 문제를 야기합니다.
여러분은 더 강한 목 근육을 가짐으로써 여러분의 시끄러운 밤 호흡을 낮출 수 있습니다.
또한,
색소폰이나 트럼펫과 같은 음악적 장치를 즐기는 것은 목 근육량을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

임신을 했는데 코를 골면 곧바로 의사에게 휴가를 내세요.
임신 기간 동안 코를 고는 것은 아마도 추가적인 힘에 의해서만 일어날 수 있지만,
여러분은 정말로 그것이 신생아에게 산소 공급을 제한하지 않는지 확인해야 합니다.
코골이의 심각성을 알기 위해 의사와 약속 시간을 정해야 합니다.

큰 밤 호흡을 피하기 위해 효과적으로 수분을 유지하도록 양성으로 만듭니다.
h2o가 부족할 때,
여러분의 비강 분비물은 더 밀도가 높고 공기 통로의 막힘을 최대화할 가능성이 더 높습니다.
여러분이 코를 골 확률을 줄이기 위해 매일 10잔 이상의 물이나 다른 카페인 없는 음료에 대한 의도입니다.

불법 약물 사용을 삼가세요.
이 약들은 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 코 고는 도전의 단서가 될 수도 있습니다.
마리화나는 여러분에게 허가된 처방전이 여러분을 편안하게 해주는 정확한 방법으로 영향을 줄 수 있습니다.
거리에서 불법으로 취득한 흉악 살인범도 정확한 영향을 미칠 것입니다.
깨어 있는 동안,
편안함을 유지하는 것에 대한 인식이 매력적일 수도 있지만,
일단 떠내려가면,
여러분은 완전히 코를 골게 될 것입니다.

당신의 마음에 드는 사람들은 여러분이 일어나기 위해 꽤 오래 살기를 원하기 때문에,
여러분이 행복에 대한 경향을 갖는 것은 모든 불안감에 필수적입니다.
코고는 소리는 여러분을 더 건강하게 해줄 수 있고 의심할 여지 없이 노력할 가치가 있습니다.
그럴 가능성은 거의 없습니다!