Aching Back 다시 시작: 할 수 있는 일

다시 Aching Back을 클릭합니다.
수천명의 사람들이 다시 등통증에 대해 할 수 있는 일은 다시 일어납니다.
다시 한번의 고통은 일상적인 업무를 수행하는 것을 믿을 수 없을 정도로 어렵게 만들 수 있고,
그것은 일반적으로 빠르게 다루지 못합니다.
불행히도,
허리 통증에 대처하기 위한 다양한 전략이 존재합니다.
이 보고서는 유용한 조언과 여러분의 등을 다시 치료하는 데 도움이 될 수 있는 많은 생산적인 접근 방법을 제공합니다.

매트리스가 올바르게 운영되고 있는 매트리스를 다시 불편하게 하지 않도록 덮으세요.
대부분의 사람들은 편안한 매트리스는 등받이에 실용적이지 않다는 것에 동의할 것입니다.
대리점 매트리스가 더 크지만,
사업상으로는 안 됩니다.
왜냐하면 그것 또한 해로울 수 있기 때문입니다.
다양한 아웃렛에서 견고성이 다른 매트리스를 시험해 볼 수 있어 등에 맞는 적절한 매트리스를 선택할 수 있습니다.

개인 부상 직후 백 프로페셔널과의 약속 일정을 잡기를 원할 때 상당한 지연이 발생할 수 있기 때문에,
대부분의 사람들은 그 동안 가장 적절한 위치가 무엇인지 알아야 할 것입니다.
만약 여러분이 다시 심각한 부상을 입었을 때,
이런 종류의 디스크는 파열된 상태로,
여러분은 무릎을 구부리더라도 등을 납작하게 누우면서 가장 편안함을 경험할 수 있습니다.
이 위치는 여러분의 힘줄과 근육 조직을 돕도록 격려함으로써 여러분의 등 압박감을 덜 중요하게 만들 수 있습니다.

등이 불편함을 무시한 것은 오산입니다.
많은 사람들이 다시 고통을 간과하고 그것을 통해 압력을 넣으려고 노력합니다.
어떤 경우에는 그들이 다시 겪는 고통을 그냥 무시하려고 노력하기도 합니다.
다시 아픈 곳을 무시하고 흔히 전근을 시도하는 것은 고통을 더욱 악화시킬 가능성이 높습니다.
통증이 줄어들 때까지 너무 많이 하지 마세요.

등이 다시 아프도록 하지 마세요.
여러분이 할 수 있는 모든 것을 하세요.
여러분의 고민을 훨씬 더 다루기 쉽게 만들기 위해서 여러분이 원하는 방식으로 생활할 수 있도록 하세요.
이 기사를 다 읽었으니,
여러분이 상상하는 제안들을 얻어 여러분의 일상생활에 적용하세요.